NIEUW Viniyoga gegeven door Liesbeth Helsen

Door vaak over mijn grenzen te gaan en dit “aan den lijve” te ondervinden, ben ik op zoek gegaan…

Na boeiende opleidingen en een kronkelende weg ben ik bij yoga terecht gekomen.
Om de samenwerking van lichaam en geest te ervaren is yoga voor mij een prima hulpmiddel, het helpt me in mijn dagelijks leven.
Deze kennis geef ik graag door op een luchtige en aangename manier.

 Kom eens een les Viniyoga volgen.

“Vini” wil letterlijk zeggen “aangepast”, je oefent met aandacht voor jou unieke Zijn.

De yogaposes zijn een uitnodiging om uit je hoofd te gaan en te leren ontspannen in de inspanning.

Bewust worden van je gedachten en de stilte in jezelf ervaren leert je meer leven vanuit flow…

Bij de beginnerslessen start je heel laagdrempelig.

Oefenen doe je op een manier die jouw lichaam als aangenaam ervaart.

Je beweegt op het rustige ritme van je ademhaling en beleeft wat je lichaam je vertelt.

Door gewaar te worden waar jouw grenzen liggen, leer je ze kennen en waarderen.

Een broodnodig hulpmiddel in een prestatiegerichte cultuur waar burn-out en bore-out dagelijkse kost worden.

Iedere les eindigt met een deugddoende relaxatie!

Yoga en relaxatie stimuleren het zelfhelend vermogen van het lichaam, het boost je immuniteit.

Praktisch

De lessen gaan wekelijks door. De 1ste les start op woensdag 17 juni van 9:30u – 11:00u. Graag een seintje als je komt. 

Bijdrage: 60 € voor 6 beurten, een beurtenkaart is 8 weken geldig. De voor jouw de 1ste les is GRATIS, daarna beslis je of je een beurtenkaart koopt. Een losse les kost €12.

Meebrengen : een fleece dekentje, een yogamat, een badhanddoek en een open geest.

Tijdens de schoolvakanties gaan de lessen gewoon DOOR en op wettelijke feestdagen is er GEEN les! 

Natuurlijk houden wij rekening en kan er afstand gehouden worden. De lessen gaan buiten door.

Reserveer hier je plek! 

Tot binnenkort,

Liesbeth

 

Contacteer ons via mail KLIK HIER

Nathalie De Ceunynck
Gsm +32 475/87 34 24

Oude Lillebaan 17
2275 Gierle

Ond.nr. 0859.063.177

Volg ons op Facebook: