Proefmoment op zaterdag 22 april

Innerlijke rust ervaren

Vanuit die rust de balans vinden voor jouw leven

Op 22 en 23 april komt gezondheidstherapeute Benny De Smet naar Soulhorses.

Hoe ouder we worden, hoe belangrijker die innerlijke rust wordt. Hoe minder we die lijken te vinden in onze dagelijkse bezigheden. We “moeten” veel. En hoe meer je moet van je omgeving, hoe meer het woordje ‘moet’ in je eigen woordenschat belandt. Onbewust zorgt dat woordje voor stress in je hoofd; het lijkt of je nooit klaar bent, nooit genoeg gedaan hebt, nooit genoeg doet. Hoe meer je stress krijgt, hoe korter je ademhaling en hoe meer spanning je in je lichaam opbouwt. Stress heeft een levensnoodzakelijke functie, om je te waarschuwen dat er ‘gevaar’ is. Maar wat als je dat ‘gevaar’ negeert? Dat je niet luistert naar wat je lichaam te vertellen heeft? Wat als je stress blijft opbouwen zodat het chronische stress wordt? Enkele van de gevolgen is dat je je leeg en futloos voelt, dat je het gevoel hebt dat je het eigenlijk altijd te druk hebt. Dat je je vaak opgejaagd voelt.

En net die gevoelens maken dat beslissingen maken lastiger wordt. Bij jezelf terugkomen wordt dan moeilijker. Je gaat meer en meer vanuit de automatische piloot functioneren. Op zich is dit niet onmiddelijk een probleem, maar je voelt dat je niets doet met volle aandacht, de mooie momenten gewoon voorbij vliegen zonder jezelf te kunnen verbinden. En hoe fijn is het om weer echt te verbinden? Te verbinden met onszelf, de kinderen, familie, onze dromen en dat waar we op dat moment mee bezig zij

Tijdens dit proefmoment neem ik je via Yoga en meditatie mee naar je innerlijke krachtbron, van waar de energie komt die het beste in jezelf naar buiten brengt. We zoeken de stilte op, de stilte in jezelf, er wordt met ademhaling gewerkt, we gaan je grenzen triggeren en leren voelen hoe diep een ontspanning kan gaan.

Voor diegene die aan den lijve wil voelen wat een energetische massage doet met je lichaam zijn er 4 demo’s, waar je 15 minuten wordt gemasseerd zodat de anderen je transformatie kunnen zien.

Tussendoor is er tijd voor vragen over

• de ‘IK-BEN’ dag, een dag vol rust, ontspanning, mindfulness en beweging op maat.
• de opleiding Energetische Massage, waar je leert te werken met energie om anderen te helpen
• Hypnotherapie, en hoe dit je leven volledig kan veranderen
• Chakra 3-daagse: Wat zijn je Chakra’s, waar zitten ze en wat doen ze? Wat is het energetisch lichaam? Waarom zou je meer willen weten over Chakra’s?
• Bachbloesems: Iedereen heeft er al wel eens van gehoord, maar wat is dat nu eigenlijk? En werkt dat wel?

Dagworkshop ‘Ik Ben’ op zondag 23 april

Een hele dag voor jezelf.

Op zondag 23 april komt gezondheidstherapeute Benedicte De Smet terug naar Soulhorses.

Kom in je kracht door lichaamsgerichte bewustwording.

Een fijne me-time dag waar we via:

stretching onze grenzen leren voelen en oprekken.

beweging gaan zoeken naar balans in ons hoofd

mindfulness de stilte in onszelf opzoeken

meditatie zó diep gaan ontspannen dat we de rest van de week alle stress moeiteloos aan kunnen