Me-Time
Een dag helemaal voor jezelf, midden in de natuur en tussen de paarden.
Dagworkshop ME-TIME
Wat is het?
Tijd en ruimte nemen voor jezelf. Zelfzorg met energie van de natuur en de paarden.
De maatschappij vraagt veel van ons. We “moeten” veel. Hoe meer je stress krijgt, hoe korter je ademhaling en hoe meer spanning je lichaam opbouwt. Een beetje stress is heel gezond, maar wat als stress chronisch wordt? Als je het eigenlijk altijd te druk hebt? Als je je vaak opgejaagd voelt? Als je veel moe bent? Als je je leeg en futloos voelt? Of als je het gevoel hebt om van je pad afgeraakt te zijn?
Hoe meer we in ons hoofd zitten, hoe meer wij vanuit de automatische piloot gaan functioneren. Bij jezelf terugkomen wordt dan moeilijker. Denken, voelen, beslissingen maken wordt dan lastiger. Op zich is dit niet onmiddellijk een probleem, al ware het dat wij niets doen met volle aandacht, en een aantal momenten gewoon voorbij vliegen zonder ons te kunnen verbinden. En hoe fijn is het om weer echt te verbinden? Te verbinden met onszelf, de kinderen, familie, onze dromen en dat waar we op dat moment mee bezig zijn.
Tijdens de ME-TIME dag begeleid ik je in eenvoud met de paarden in de natuur om weer terug bij je eigen natuur te komen. Door middel van verschillende oefeningen, meditaties, opdrachten word je je bewust van je gevoel en van wat je lichaam echt nodig heeft. Dat doen we samen met de paarden en dieren, want van hen kunnen we leren om te “zijn”.
Tijdens deze dag nemen we tijd en een pauze om voor onszelf te zorgen. Om op te kunnen laden. Zitten, thee drinken, even niets doen in stilte zitten, paarden observeren en ons laten verwonderen door de natuur!
Echt tijd en ruimte nemen voor jezelf, mag dat wel?
NATUUR - EENVOUD - AANDACHT - (P) AARDEN - EIGEN STEM/WAARHEID - GRENZEN - VOELEN - BELEVEN - ERVARINGSGERICHT
Hoe ziet de dag eruit?
We brengen tijd door in de weide, in de natuur. Alle antwoorden waar we naar op zoek zijn, zitten in onszelf.
Hoor jij wat je lichaam jou aangeeft?
Wij brengen onze aandacht naar ons lichaam ons bewustzijn.
Door middel van oefeningen ga je aan de slag zonder druk in zachtheid, kun je voelen, ervaren en beleven.
Met welke kleur, kleur jij jouw leven?
Voor wie?
- Heb jij nood aan een moment voor jezelf omdat je steeds voor iedereen klaarstaat?
- Zit je op dit niet zo lekker in je vel en zit je soms in een negatieve spiraal?
- Heb jij het gevoel dat jij jezelf continu voorbij loopt?
- Sta je op een kruispunt in je leven en je vraagt je af en wat nu?
- Voel je je soms alleen en mis je verbinding, heelzijn met jezelf en anderen?
- Heb je het gevoel dat je wel aan jezelf werkt, maar dat je continu in een cirkeltje blijft draaien?
- Is het voor jou ook zo moeilijk om “nee” te zeggen?
- Voel je je anders, maar heb je continu het gevoel dat je maar “gewoon normaal” moet doen?
- Durf je niet naar je hart te luisten, je intuïtie? Heb je het gevoel dat je hart continu iets anders zegt dan je hoofd?
- Vind je keuzes maken voor jezelf lastig en laat je je acties nog te vaak afhangen van wat de omgeving denkt of zegt?
Je bent al goed genoeg. Daar hoef je niks voor te doen en niet hard voor te werken!
Wat kan het je brengen?
✅ Puur genieten van de rust in de natuur met jezelf, gelijkgezinden en de dieren/natuur om ons heen
✅ Door deel te nemen, kies je voor jezelf, je neemt jouw eigen verantwoordelijkheid
✅ Nieuwe ideeën, inzichten over het leven, jouw pad,
✅ Even alles loslaten, stress van alle dag, angst i.v.m. verandering, uitdagingen in het leven.
✅ Even uit je hoofd in je lichaam, hart
✅ Helemaal terug naar je eigen essentie in een dieper bewustzijn
Vandaag “moet” je helemaal niks.
2021
- dinsdag 9 maart (volzet)
- vrijdag 19 maart (volzet)
- vrijdag 2 april (volzet)
- donderdag 22 april (volzet)
- vrijdag 30 april (volzet)
- dinsdag 18 mei
- vrijdag 28 mei
- dinsdag 1 juni
- vrijdag 11 juni
- dinsdag 15 juni
Telkens van 10u tot 15u
De lunch wordt verzorgd door de catering.
Let op: we werken deze dag met een kleine groep van maximaal 3 personen. We werken buiten en in de open lucht, waardoor we voldoen aan de richtlijnen van de overheid.
(deuren open om 9:45u)
Praktisch
Deelname: 80 euro per persoon.
Belangrijk:
- hou rekening met het weer, trek stevige stapschoenen/laarzen aan. Trek ook iets warms aan! Het makkelijkste is om je in laagjes te kleden.
- Wil jij er graag bij zijn of heb jij nog een vraag?
- Inschrijven kan door je aan te melden via het onderstaand formulier.
- Jouw plek is geconfirmeerd na betaling van 80 euro op rekening van SoulHorses BE79 7310 2341 1933 met beschrijving “Me Time + datum”
Hartelijk bedankt en heel graag tot binnenkort.
Nathalie
👩🏼🌾 🐶 & onze kudde 🐴🐴
Schrijf je nu in voor de Me-Time dag!
Nathalie De Ceunynck
Gsm +32 475/87 34 24
E-mail: info@soulhorses.be
Oude Lillebaan 17
2275 Lille (Gierle)
Ond.nr. 0859.063.177
