Dagworkshop ME-TIME 

Tijd en ruimte nemen voor jezelf. Zelfzorg met energie van de natuur en de paarden.

De maatschappij vraagt veel van ons. We “moeten” veel. Hoe meer je stress krijgt, hoe korter je ademhaling en hoe meer spanning je lichaam opbouwt. Een beetje stress is heel gezond, maar wat als stress chronisch wordt? Als je het eigenlijk altijd te druk hebt? Als je je vaak opgejaagd voelt? Als je veel moe bent? Als je je leeg en futloos voelt? Of als je het gevoel hebt om van je pad afgeraakt te zijn?

Hoe meer we in ons hoofd zitten, hoe meer wij vanuit de automatische piloot gaan functioneren. Bij jezelf terugkomen wordt dan moeilijker. Denken, voelen, beslissingen maken wordt dan lastiger. Op zich is dit niet onmiddellijk een probleem, al ware het dat wij niets doen met volle aandacht, en een aantal momenten gewoon voorbij vliegen zonder ons te kunnen verbinden. En hoe fijn is het om weer echt te verbinden? Te verbinden met onszelf, de kinderen, familie, onze dromen en dat waar we op dat moment mee bezig zijn. 

Tijdens de ME-TIME dag begeleid ik je in eenvoud met de paarden in de natuur om weer terug bij je eigen natuur te komen. Door middel van verschillende oefeningen, meditaties, opdrachten word je je bewust van je gevoel en van wat je lichaam echt nodig heeft. Dat doen we samen met de paarden en dieren, want van hen kunnen we leren om te “zijn”.

Tijdens deze dag nemen we tijd en een pauze om voor onszelf te zorgen. Om op te kunnen laden. Zitten, thee drinken, even niets doen in stilte zitten, paarden observeren en ons laten verwonderen door de natuur!